Plodni dani – činjenice o ovulaciji koje svaka žena treba da zna

• Plodni dani su dani koji obuhvataju period ovulacije (24 h) i par dana pre ovulacije.  

• Plodni dani padaju u sredinu menstrualnog ciklusa odnosno od 12 do 16 dana pre očekivanog datuma sledeće menstruacije.  

• Prosečni menstrualni ciklus traje 28 dana ali se normalnim smatra i ciklus koji traje od 21 do 35-40 dana.  

• Menstrualni ciklus sastoji se od 4 faze i to su faza krvarenja (menstruacije), faza pripreme za ovulaciju (folikularna faza), ovulacija (plodni dani) i lutealna faza koja nastupa nakon ovulacije.  

• Faza krvarenja (menstruacije) je različita kod svake žene i obično traje od 3 do 7 dana.  

• Faza pripreme za ovulaciju je period sazrevanja jajnih ćelija u folikulima jajnika.  

• Jajnici proizvode više folikula (od 5 do 20) unutar kojih se nalazi po jedno nezrelo jaje.  

• Hormon koji stimuliše razvoj i stvaranje folikula u jajnicima je FSH hormon. 

• Od svih folikula koji sazrevaju samo jedan postaje dominantan dok ostali počinju da propadaju i telo ih apsorbuje.  

• Sazrevanjem dominantnog folikula, povećava se proizvodnja hormona koji utiče na rast i zadebljanje materice koja se priprema za moguću trudnoću. 

Plodni dani (ovulacija) su faza menstrualnog ciklusa kada se sazrela jajna ćelija oslobađa iz jajnika prskanjem dominantnog folikula. 

• Oslobođena jajna ćelija kreće putem jajovoda gde može bit oplođena ako ima prisutnih spermatozoida. 

• Spermatozoidi u jajovodu mogu preživeti do pet dana. 

• Zrela jajna ćelija koja je prethodno oslobođena iz jajnika može biti oplođena samo u periodu od 12 – 24 h. 

• Plodni dani mogu se utvrditi pomoću više simptoma koji signaliziraju da se približava ovulacija. 

• Vaginalni iscedak – cervikalna sluz postaje klizava, providna i rastegljiva kako bi zaštitila spermatozoide i olakšala im put do jajovoda.  

• Plodni dani kod nekih žena se manifestuju kroz promene raspoloženja i povećan libido. 

• Mogući su grčevi u donjem delu stomaka i to sa one strane u kome folikul sazreva. 

• Tačkasto krvarenje javlja se kod nekih žena i nastaje kada se zrela jajna ćelija oslobodi iz folikula.  

• Bazalna temperatura tela je povišena i može se pratiti kako bi se utvrdili plodni dani i meri se odmah nakon buđenja i to pre ustajanja iz kreveta. 

• Žene se rađaju sa svim jajnim ćelijama koje će ikad imati i taj broj iznosi oko 2 miliona.  

• Broj jajnih ćelija do puberteta se smanjuje na oko 500 hiljada.  

• Sa starenjem broj jajnih ćelija se dalje smanjuje tako da su žene starije od 35 godina izložene većem riziku od neplodnosti. 

• Nakon ovulacije nastupa lutealna faza za koju je karakteristično stvaranje žutog tela. 

• Žuto telo nastaje od folikula iz koga je oslobođena zrela jajna ćelija i u njemu dolazi do nakupljanja žutog pigmenta – luteina. 

• Žuto telo oslobađa progesteron koji utiče na zgušnjavanje sluzokože materice kako bi se oplođeno jajašce moglo usaditi u nju.  

• Ukoliko je došlo do oplodnje, žuto telo proizvodi progesteron do 10 nedelje trudnoće nakon čega proizvodnju progesterona preuzima placenta.   

• Može se javiti krvarenje tzv. implantacijsko krvarenje kada se oplođeno jaje usadi u zid materice. 

• Ukoliko ne dođe do oplodnje, žuto telo se smanjuje, telo ga apsorbuje a nivoi progesterona padaju, sluzokoža materice se ljušti i dolazi do krvarenja. 

• Prvi dan menstruacije (krvarenja) je prvi dan sledećeg menstrualnog ciklusa. 

• Menstruacija ne znači da je sve u redu sa ovulacijom i plodnošću.  

• Plodni dani mogu se utvrditi pomoću specijalnih testova na osnovu uzorka urina i uzorka pljuvačke. 

• Testovi za praćenje ovulacije na osnovu uzorka urina detektuju nivo hormona koji ukazuju na ovulaciju i slični su testovima za utvrđivanje trudnoće. 

• Testovi za ovulaciju na osnovu uzorka pljuvačke su mini mikroskopi na koje se stavlja uzorak pljuvačke a karakteristični kristali pod mikroskopom ukazuju na ovulaciju.  

• Plodni dani nisu ključni za začeće već ono zavisi i od zdravlja jajovoda, materice i zdravlja sperme.